您目前的位置 : 首页 >> 如何改装氙气大灯 >> 正文

害怕性生活怎么办请牢记这些措施

日期:2019-2-13(原创文章,禁止转载)

生活中有的人害怕发生性生活,这是心理障碍的原因,可能是过去受到一些创伤,这时候接受专业的心理治疗很有必要,患者尤其要认清自己,另外要对性生活有充分了解。

1、首先,要认识自己。“这是获得美满性生活的基础。”杨大中强调。女性可以对西安中际医院癫痫病电话着镜子观察自己私处的情况;或者抚摸自己的身体,找到“敏感区”,体会“敏感区”被抚摸的感觉。“当女性对自己有了充分认识,并把这种认识传递给伴侣,让他也知道如何才能让自己获得快感,性生活的质量才能提高。”

2、其次,多做缩肛训练。“很多性医学的教科书上都介绍了这一训练。女性通过缩肛,即收缩肛门的运动,可以锻炼耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉。”通过这种运动,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮。

3、最后,性爱前的葫芦岛哪家医院治疗癫痫病准备工作。女性的性反应往往慢于男性,所以经常会在性生活中出现“不同步”的现象。为了克服这一点,女性可以在性生活前先自我抚慰、刺激一番。与此同时,在脑海中想象一下即将到来的性生活会给自己带来何种美好的感受。陕西中际中西医结合脑病医院联系电话这样癫痫发作时有啥急救措施,就可以更快地进入状态。

4、掌握相关的知识:许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样:“愚笨和不安产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧”。所以,要夫妻共同阅读有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

5、转移自己的注意力:将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去,这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧,男子应该特别对女子关怀与体贴,抚爱加耐心,和她交谈,有步骤地激发女子的性欲,当女子抑制不住性冲动时,再逐步完成性结合,那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

友情链接:

宫邻金虎网 | 五道口研究生 | 教育经典语录 | 株洲家教兼职 | 什么是核芯显卡 | 顺产后小腹痛 | 林夏薇林峰